Bij gezond eten en voldoende bewegen mag slapen niet ontbreken. Welke van deze drie-eenheid is het meest essentieel? Juist….Slapen! Je nachtrust is het fundament onder gezond eten en genoeg bewegen. Ieder mens heeft zijn eigen unieke hoeveelheid slaap nodig. Landelijk ligt dit tussen de zeven en acht uur nachtrust. Toch er zijn genoeg voorbeelden van…
Weet je dat ‘stress op het werk’ beroepsziekte nummer 1 is? Jaarlijks hebben meer dan 1 miljoen mensen een burn-out en werk gerelateerde psychische aandoeningen. Ruim een derde van het ziekteverzuim ontstaat door werkstress, circa 1 miljoen Nederlanders heeft burn-out klachten, waaronder 1 op de 6 van de werknemers tussen de 25 tot 35 jaar…
Waar het vrouwelijk orgasme vroeger ondergeschikt leek aan dat van de man, lijkt er tegenwoordig steeds meer aandacht voor te zijn. Het is natuurlijk fijn wanneer seks voor alle betrokken partijen plezierig en fijn is. Hoewel ikzelf, als vrouw, seksueel genot voor vrouwen alleen maar toejuich (meer, meer, meer!), kan dit ook nog andere, onvoorziene…
Als dochter van een vader die werkzaam was als professor urologie en een moeder die werkte als bekkenbodemfysiotherapeut kreeg Nynke Nijman (30) in medische zin al veel mee over seksualiteit. Ze werkt inmiddels al negen jaar als seksuoloog, relatietherapeut en psycholoog. Voor Nynke is het vanzelfsprekend dat relaties en seksualiteit hand in hand gaan. “Ik…
Er ontstaan steeds meer gezinnen die niet zo zijn opgebouwd als het vroegere standaard gezin: een man en een vrouw die in één huis wonen en samen kinderen krijgen en opvoeden. Tegenwoordig is er een enorme diversiteit aan gezinsvormen. Sommige zijn later ontstaan door veranderde omstandigheden en andere zijn initieel al niet-traditioneel. Tevens groeit het…
Dagelijks ziet gynaecoloog Annemiek Nap lesbische stellen en alleenstaande vrouwen die zwanger willen worden. Ongeveer de helft van haar werk is met Kunstmatige Inseminatie Donorsperma (KID) en van die mensen is twee derde niet het traditionele man/vrouw stel. Het andere deel zijn stellen die met eigen zaad proberen zwanger te worden. Het niet traditionele ouderschap…
“Gefeliciteerd, nu ben jij ook écht moeder!” In de kraamtijd van ons tweede kind feliciteerden sommige mensen mij heel anders dan twee jaar eerder, toen ons eerste kind geboren was. Samen met mijn vrouw en een goede vriend vormen wij één gezin. We voeden een zoon op van inmiddels ruim 2,5 jaar en een dochter…
Zelf grapt ze altijd dat ze ongeveer zes moeders heeft, omdat er nog een aantal zogenoemde ‘bijmoeders’ zijn, die ook in beeld waren tijdens de opvoeding van haar en haar oudere zus Dilan (27). Op zoek naar een donorvader “Mijn biologische moeder (Marjan) wilde al heel lang kinderen, maar bleek op vrouwen te vallen. Dat…
Stellen die werk en inkomen op een traditionele manier verdelen, zijn het meest tevreden over hun relatie. Dit concludeert socioloog Niels Blom in een onderzoek onder 10.000 heterostellen in Nederland, Duitsland en Australië. Wanneer de vrouw meer gaat verdienen dan de man, gaat het cijfer dat ze hun relatie geven met 0,1 punt omlaag. Wordt…