Al 25 jaar is slaapproblematiek een rode draad in de praktijk van oefentherapeut Cesar Francis Lanen. Ze is grondlegger van het landelijk netwerk Slaapoefentherapie, waarmee ze aan beroepsgenoten scholing aanbiedt over hoe je slaapproblemen kunt behandelen binnen de methode oefentherapie Cesar/Mensendieck. Direct na de lancering zat deze slaapscholing meteen een jaar vooruit vol. Ze pleit…
VPRO Boeken mag dan gestopt zijn: in De Balie wordt nog uitgebreid over literatuur gepraat. En wel met een nieuwe literaire reeks: Het Grote Schrijversinterview. In deze serie gaat De Balie-programmamaker Ianthe Mosselman met grote Nederlandse vrouwelijke schrijvers in gesprek in een twee uur durend diepte-interview. Op dinsdag 17 maart is de eerste aflevering en…
Zitten is het nieuwe roken: dit is een uitspraak die we steeds vaker horen. Dat lichamelijke beweging belangrijk is voor de gezondheid is al lange tijd bekend, maar het wordt steeds duidelijker hóe belangrijk. Wie onvoldoende beweegt, kan namelijk eerder ziek worden. Acht tot elf uur zitten: dat klinkt lang. Toch krijgen veel Nederlanders het…
Op haar dertiende kreeg de vader van Eveline Bongaerts een heftig herseninfarct. Hij kon niet meer zitten en had spraakproblemen. Hier wil ik iets mee, dacht ze, en wilde deze mensen gaan helpen. Ze volgde een studie oefentherapie, werkte jaren als therapeut, en is inmiddels gespecialiseerd in stress gerelateerde klachten. Zoals ze zelf in beweging…
Weet je dat ‘stress op het werk’ beroepsziekte nummer 1 is? Jaarlijks hebben meer dan 1 miljoen mensen een burn-out en werk gerelateerde psychische aandoeningen. Ruim een derde van het ziekteverzuim ontstaat door werkstress, circa 1 miljoen Nederlanders heeft burn-out klachten, waaronder 1 op de 6 van de werknemers tussen de 25 tot 35 jaar…
Komende maand ben ik gasthoofdredacteur van Vrouw Nieuws. Mijn passie is mensen in beweging krijgen, zowel fysiek, mentaal als in de slaapbeweging.Door onze drukke levens en vele prikkels is het steeds uitdagender om in balans te blijven. Toch kun je met kleine gedragsveranderingen makkelijker omgaan met stress, beter slapen en fitter op je werk zijn….
Met dank aan sociale media, en dan met name Instagram, zijn we allemaal een beetje fotograaf geworden. We leven in een digitale tijd waarin het belangrijker is dan ooit om je te onderscheiden, aldus fotograaf Marilyn Bartman, gespecialiseerd in family shoots en huwelijken. Ze biedt online Instagram fotocursussen aan, zowel voor moeders als ondernemers. Want…
We hebben de dood heel lang weggedrukt, aldus journalist en schrijver Barbara van Beukering, die al heel lang gefascineerd is door sterven en doodgaan, mede door het overlijden van haar ouders. Tijdens het schrijven van haar onlangs verschenen boek ‘Je kunt het maar één keer doen’ heeft ze zichzelf de vraag gesteld waarom we de…
Ze noemt zichzelf liever ‘fluide werkende’, want Irene Hemelaar is niet in één beroep te vangen. Ze zingt, spreekt, schrijft, organiseert, adviseert, bestuurt en zet zich met veel gedrevenheid in voor gelijke rechten en gelijkwaardigheid. Dat houdt haar het meeste bezig. Met Stichting OndersteBoven zorgt ze voor meer zichtbaarheid voor LBTQI+ vrouwen. Ik ben erg…