Vroeger werd veelal gedacht dat sporten als zwangere vrouw slecht was voor de gezondheid. Dit blijkt echter niet waar te zijn: sporten tijdens de zwangerschap is juist heel bevorderlijk voor de gezondheid van zowel moeder als baby. Steeds meer vrouwen die in verwachting zijn ontdekken dan ook de voordelen die sport kan hebben voor een…
Tot rust komen, niets moeten, lekker eten, zon, zee en strand. Je kunt soms zó toe zijn aan vakantie. Maar minder leuk zijn de ‘vakantiekilo’s’. Die behoren echt tot de verleden tijd, want je kan happy én healthy met vakantie gaan. En daar hoef je echt niet alles voor te laten staan. Genieten en álles…
Het klinkt zo makkelijk: houden van je lijf. In de praktijk is het vaak toch lastig en voor zoveel vrouwen herkenbaar. Hoe moet je houden van je lijf? Natuurlijk zijn we ons allemaal bewust van de kracht van ons lichaam. Diep van binnen weten we heus wel dat we soms wat liever voor ons lijf…
Blote jurkjes, kleurige bikini’s, het warme zonnetje op je huid. De zon is fijn en heeft zeker haar voordelen. Ik zit niet voor niets 4 maanden per jaar op Bali. De zon is een bron van vitamine D. En dat is heel goed voor ons. Zo is vitamine D goed voor onze botten, tanden, weerstand…
Een gezonde levensstijl is voor Daisy Oppelaar, oprichtster van platform I Love Health, geen hype of trend, maar een manier van leven waar zij zich goed bij voelt. Toen ze zeven jaar geleden begon met schrijven vanuit haar persoonlijke ervaring, was ze een van de eerste health bloggers. Inmiddels weten 200.000 mensen haar platform te…
We kunnen bijna niet meer zonder: de smartphone. Hoewel we soms best een beetje mogen afkicken en dat ding aan de kant mogen leggen, kan je smartphone ook hartstikke handig zijn. Of gewoon even schaamteloos vermaak. ’s Avonds op de bank ploffen na een dag werken en zonder na te denken je insta-feed checken. Zolang…
Op I Love Health hebben wij verschillende blogs staan over herfstdipjes en winterdepressie. Iets wat we heel normaal vinden. Het wordt grauwer buiten, vroeger donker en de dagen zijn korter. Misschien voel jij je door de feestdagen eenzaam en daardoor minder happy. Gelukkig wordt het altijd weer voorjaar. Zodra de zon tevoorschijn komt verdwijnen die…
Hoi! Graag stel ik mij even aan je voor: ik ben Daisy Oppelaar en ben deze maand gasthoofdredacteur van Vrouw.Nieuws! En dat vind ik leuk. Na 7 jaar schrijven voor mijn eigen website www.ilovehealth.nl, is het natuurlijk altijd leuk om eens voor een andere titel te schrijven. Uiteraard wel over mijn passie: een healthy lifestyle….
Wie al dertig is geweest en wie het bijna wordt, kan waarschijnlijk wel beamen dat het grote getal 30 iets met je doet. Verwachtingen worden bijgesteld, vooroordelen worden van tafel geveegd en tegelijkertijd accepteer je ook langzaamaan dat je inderdaad geen twintig meer bent. Rondom deze levensfase hebben Lianne Marije Sanders (30) en Suzette Hermsen…