Misschien wil je wel vaker per week sporten, maar komt het niet altijd uit of heb je geen tijd. Vaak hoor je mensen zeggen dat één keer per week sporten geen nut heeft. Maar klopt dit wel? Verschillende onderzoekers gingen op zoek naar het antwoord op deze veelbesproken vraag. Jama Internal Medicine analyseerde 64.000 volwassenen…
Ben jij ook zo aan het hoesten en proesten? Sla dan maar een hele voorraad chocolade in. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat chocolade helpt tegen hoestbuien. Professor Alyn Morice van de Hull University heeft een onderzoek gedaan onder de naam ROCOCO waaruit blijkt dat cacao een hoestbui tegengaat. 163 mensen die last hadden van…
Geen tijd hebben; het is volgens personal trainer en sport instructeur Helen van der Voort-Schreuders uit IJburg het meest gebruikte excuus voor mensen om niet te gaan sporten. “Veel mensen willen in januari gaan sporten omdat ze te veel gegeten en te weinig bewogen hebben. Ze gaan fanatiek aan de slag, maar haken na een…
Iedereen peutert wel eens zijn neus, of doet het stiekem als niemand kijkt. Dit kunnen we niet ontkennen. Naast het feit dat het er niet bepaald netjes uit ziet, brengt het ook nog eens gevaarlijke gezondheidsrisico’s met zich mee. Voornamelijk kleine kinderen maken zich geregeld schuldig aan het neuspeuteren. In het openbaar, zonder enige schaamte….
Het is koud buiten, je bent moe van een lange dag werken of je ziet het gewoon even niet meer zitten. Was je net zo lekker bezig met sporten, maar heb je last van een hardnekkige motivatiedip? Sta weer sterk in je hardloopschoenen met de hulp van deze optimistische en motiverende personen. Ze kunnen je…
Een gure wind, koude neerslag en een erbarmelijke vriestemperatuur zijn nou niet bepaald weercondities waar je blij van wordt. Niet alleen voor je humeur, maar ook voor je huid is de winter niet het beste seizoen. Gelukkig kan het eten van bepaalde voedingswaren al uitkomst bieden! Droogheid, irritaties, ontstekingen: het is geen pretje, zo’n winterhuid….
Betaal je je in de winter altijd blauw aan allerlei lippenbalsems met dank aan het koude, gure weer? Al die potjes, sticks en tubes behoren nu tot de verleden tijd! Je kunt namelijk je beschadigde lippen op een natuurlijke en snelle manier helen. Groene thee to the rescue! Stap 1. Dip een theezakje met groene…
Leonard Hofstra is cardioloog en schrijver van het boek ‘Snel Slim’. Hij ziet jaarlijks 5000 cliënten in zijn drukke Cardiologie Centrum in Utrecht. “We vinden zout lekker, maar als je ziet hoeveel ellende ik daardoor in mijn kliniek zie”. Hij zet zich met hart en ziel in voor een gezondere lifestyle van mensen, zodat ze…
Mishandeling van hulpverleners komt spijtig genoeg nog regelmatig voor. Als het gevoelige onderwerp bespreekbaar wordt gemaakt, klinkt het vaak lafjes in de oren van Ronald de Jong. De ambulanceverpleegkundige klom daarom in de pen en schreef een column waarmee hij de mensen, voornamelijk de regering van Nederland, wakker wil schudden. “Het interesseert ze geen ene…