Ga jij dit jaar voor het eerst op wintersport? Dan hebben wij goed nieuws. Wij geven niet alleen zeven tips voor beginnende skiërs, maar verloten ook nog eens vier skipakken voor het hele gezin.

• Is skiën wel iets voor jou?

Is op latten staan überhaupt wel iets voor jou? Ga eens, voordat je naar Oostenrijk of Frankrijk afreist, naar een indoor-skihal bij jou in de buurt om te ervaren hoe je het vindt. Neem een proefles om kennis te maken met wintersport en ervaar hoe het is voor jou om op een piste te staan.

• Van een pizzapunt naar vloeiend naar beneden

Proefles achter de rug en klaar voor vertrek? Dan is het slim om tijdens je skivakantie een klasje te nemen. Het is fijn om in groepsverband nog even onder toezicht te oefenen en tips te krijgen waar je op moet letten. Het kan best druk zijn op de piste en een ongeluk zit in een klein hoekje. En nee, je hoeft niet bang te zijn dat je als dertigjarige tussen allemaal kinderen staat. Er zijn ook lessen voor volwassenen.

• Haal de zwarte piste niet in de war met de groene

Aan elke piste is een kleur gegeven. Deze markering geeft aan wat de moeilijkheidsgraad van de desbetreffende piste is. Om te voorkomen dat je met een gele banaan naar beneden wordt gevoerd, is het dus goed om te weten waar elke kleur voor staat:

• Geen kleur of wit: babypistes
• Groen: pistes met hellingen, maar over het algemeen plat.
• Blauw: ideale pistes voor beginners.
• Rood: pistes voor gevorderde skiërs.
• Zwart: de moeilijkste pistes. Als je voor het eerst gaat skiën kun je deze maar beter links laten liggen.

• Breng je conditie op peil

Skiën is ontzettend zwaar en je gebruikt hoofdzakelijk spiergroepen die de meesten normaliter links laten liggen: je onderlichaam en benen. Om te voorkomen dat je halverwege de piste afgepeigerd bent, is het daarom aan te raden om te zorgen dat, voordat je op wintersport gaat, je een goede conditie hebt en je onderlichaam- en beenspieren goed getraind zijn. Zo kun je ter voorbereiding onderstaande oefeningen doen:

• Zoek het juiste skigebied uit

Google eens op ‘wintersport voor beginners’. Dan kom je uit bij een hoop skigebieden die het beste zijn voor beginners. Zoals je hierboven al hebt kunnen lezen, is de ene piste de andere niet. Zeker in het begin is het fijn om dáár te skiën waar je rustig en zonder al te veel hobbels naar beneden kunt tuffen.

• Bespaar geld

Als je op wintersport gaat, heb je een hoop materiaal (vergeet je helm niet!) en kleding nodig waar een aardig prijskaartje aan hangt. Als je niet zeker weet of dit een hobby voor het leven is, is het slim om je spullen eerst te huren, en mee te doen aan onze winactie uiteraard. Wil je toch spullen voor de wintersport kopen tegen een aantrekkelijke prijs? Lidl verkoopt tegenwoordig skipakken. Daarnaast kan een bezoekje brengen aan een wintersportbeurs, waar je vaak tweedehands spullen kunt kopen, ook geen kwaad.

• Voorkom dat je rood kleurt als een kreeft

Neem een tube gezichtscrème met een hoge SPF-factor in je koffer mee. Ruim 85 procent van de UV-straling wordt in de sneeuw weerkaatst, waardoor verbranding op de loer ligt.

Winnen

Ben jij van plan om op wintersport te gaan met je gezin en kun je wel skipakken gebruiken? Wij verloten via onze Facebookpagina vier pakken van het merk Crivit, het sportkledingmerk van Lidl (maat 130/140 voor een jongen, maat 110/116 voor een meisje, maat 40 voor een vrouw en maat 52 voor een man).

Bekijk hier de skipakken: