In de spotlight: Larissa van Meerten

Al van jongs af aan doet Larissa van Meerten veel aan sport, maar begin januari 2015 begon ze pas echt met trainen voor een carrière als bodybuildster. Inmiddels mag ze zich wereldkampioen noemen. ‘’Ja, wereldkampioen… Zo voel ik me absoluut niet, maar dat ben ik eigenlijk wel.’’

Via de sportschool waar mijn vriend werkte ben ik in aanraking gekomen met mijn coaches van Balance Personal Training in Zeist. Zij deden wedstrijden en zagen potentie in mij en in mijn lichaam.’’ Larissa had altijd al de weg willen ervaren naar ‘het podium’. ‘’Ik ben een enorme snoepkont en ik wilde kijken of ik de motivatie en discipline had om dat traject te doorstaan. Ik besloot om januari 2015 te beginnen aan een traject van 21 weken. Ik was toen net 20 jaar oud.’’ Inmiddels traint Larissa drie keer per week en geeft ze minimaal zes uur per week groepslessen.

Motivatie

De progressie van Larissa’s lichaam motiveert haar om door te gaan. ‘’Ik stel voor mezelf constant doelen en dat houdt mij bezig. Zolang ik mijn lichaam zie groeien blijf ik gemotiveerd. Daarnaast krijg ik ook onwijs veel steun van mijn lieve ouders en vriend. Zij zijn zo trots op mij, dat is voor mij ook wel een stok achter de deur om door te blijven gaan.’’ Ook sociale media zorgt ervoor dat Larissa niet opgeeft. Ze is een inspiratiebron voor haar volgers, omdat ze open en eerlijk is. Helaas kan niet iedereen dat waarderen. Af en toe krijgt ze opmerkingen als: ‘’Bah, wat lelijk en mannelijk’’ of ‘’Sla je niet een beetje door?’’ Larissa vertelt: ‘’Soms doet het me wat, soms doet het me niks. Als ik een negatieve reactie lees dan krijg ik vaak wel een schok door mij heen en denk ik daarover na.”

Larissa van Meerten_1

Tips

Als tip voor meiden die ook bodybuildster of fitter willen worden, raadt Larissa aan om op zoek te gaan naar een coach en je niet gek te laten maken door sociale media. ‘’Sociale media kan soms zo’n verkeerd beeld geven van bepaalde dingen. Op internet staan veel verschillende meningen en fabels. Als je echt fit wil worden, kijk dan eerst naar hoe je levensstijl nu is. Probeer bewust te worden van je voeding en hoeveel je beweegt. Ga op zoek naar iemand die je hierbij kan helpen. Het is belangrijk dat je dit op een gezonde en bewuste manier doet. Het is niet moeilijk, maar je moet jezelf daar wel alle tijd voor geven.’’ Of Larissa dit jaar zelf weer het podium op gaat weet ze niet. ‘’Het liefst sta ik volgende week alweer op het podium, maar ik weet dat mijn lichaam even rust nodig heeft. Zo’n periode naar de wedstrijd toe is niet altijd even gezond. Natuurlijk, ik eet heel gezond, veel groente, fruit en ik sport veel, maar je zit toch een hele lange periode in een negatieve energiebalans. Je neemt minder in dan dat je verbruikt en komt soms toch wat tekort. Ik wil mijn lichaam rust geven, maar ik wil wel blijven trainen voor mijn volgende doel. Ik wil een klasse hoger dan de bikini fitness gaan. Iets gespierder maar nog wel vrouwelijk. Daarnaast heb ik sinds kort een nieuwe baan en start ik in maart met een opleiding tot Vitaliteitscoach. Daar wil ik mij daar volledig op focussen.’’